ประสบการณ์ผู้ใช้











































"การสร้างภูมิคุ้มกันที่สมดุล เป็นมิติใหม่ของการดูแลสุขภาพ"

ทีมนักวิจัย ใช้เวลาค้นคว้ากว่า 30 ปี
จนค้นพบสารสกัดจากพืชธรรมชาติ
ที่มีผลในการปรับระดับภูมิคุ้มกันให้สมดุลสำเร็จ
"ครั้งแรกของโลก"


 

 














 

7 แนวทางดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรคกระเพาะอาหาร

เพราะว่าการประลอง รวมทั้งปัญหาต่างๆด้านสังคม ทำให้การดำรงชีวิตของแต่ละคนเต็มไปด้วยความเร่งรีบ และทำให้มองข้ามปัญหาสุขภาพไป โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับการพักผ่อนและก็ทานอาหารไม่ตามกำหนดที่แปลงเป็นต้นเหตุหนึ่งที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคต่างๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคกระเพาะที่มีคนป่วยมากเพิ่มขึ้น แล้วก็ยังมีทิศทางจะเพิ่มขึ้นอีกในปีต่อๆไปจากการใช้ชีวิตตามที่กล่าวมา

โรคกระเพาะถูกเรียกว่าเป็นโรคที่ได้รับความนิยม เพราะว่าไม่ว่าใครต่างก็เคยเป็นทั้งหมดไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยรุ่น หรือวัยผู้ใหญ่ แต่ว่าอาการหนักชอบนิยมแสดงในช่วงอายุวัยกลางคนไปแล้ว โดยมักตรวจพบแผลที่กระเพาะรวมทั้งลำไส้เล็กร่วมด้วย มูลเหตุมีต้นเหตุมาจากการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารที่มากเกินไป ร่วมกับแรงต้านทานของเยื่อบุกระเพาะและไส้มีประสิทธิภาพที่ลดน้อยลงอย่างสวนกัน ก็เลยทำให้มีการเกิดแผลในเยื่อบุรวมทั้งถึงขนาดทำให้กระเพาะทะลุได้

อาการโรคกระเพาะที่เรามักจะรู้จักกันดีคือมีลักษณะอาการปวดแสบ จุกเสียดแน่นบริเวณลิ้นปี่หรือใต้ลิ้นปี่ โดยสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงไม่ว่าจะก่อนหรือหลังกินข้าว ก่อนนอนหรือตื่นนอนก็เกิดขึ้นได้ วันหนึ่งสามารถเกิดขึ้นได้หลายคราวและก็จะหายไปเองเมื่อได้รับประทานยาลดกรดหรือนมสด

สำหรับขั้นตอนในการดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะ มี 7 วิธีดังนี้

  1. ทานอาหารให้ทันเวลา

เกิดเรื่องที่ง่ายอย่างยิ่งที่สุดแล้ว เพราะว่าระบบของร่างกายมีความซ้ำไปซ้ำมาและก็มีการจดจำที่ดี สามารถรู้ได้ว่าพวกเรามักจะกินข้าวตอนไหน กินปริมาณเท่าใด แล้วก็ระบบไส้ควรจะทำงานยังไงเพื่อกำจัดกรดเกินในกระเพาะอาหาร

  1. งดเว้นดูดบุหรี่

เนื่องจากบุหรี่มีสารพิษชนิดต่างๆจำนวนมากที่ไปกระตุ้นการหลั่งของกรดในกระเพาะ ควรต้องงดสูบอย่างเด็ดขาด

  1. งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

เพราะว่านอกเหนือจากจะก่อให้โรคตับแข็งแล้ว แอลกอฮอล์ยังเป็นตัวช่วยส่งเสริมกรดในการทำลายกระเพาะอีกด้วย จึงไม่สมควรดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงนี้

  1. ลดความเคร่งเครียดของร่างกาย

เมื่อคุณเครียดร่างกายก็จะหลั่งสารที่เป็นกรดลงมาตรงๆใส่กระเพาะ รวมทั้งมีผลให้กระเพาะได้โอกาสทะลุได้มากที่สุด

  1. รับประทานยาลดกรดเมื่อมีลักษณะเจ็บท้อง

ควรจะรับประทานให้ถูกตามฉลาก ได้แก่แบบเคี้ยว 1-2 เม็ดต่อครั้ง หากแบบน้ำคือ 1-2 ช้อนโต๊ะต่อครั้ง หากยังไม่หายสามารถกินซ้ำได้อีกใน 3-4 ชั่วโมง

  1. พักให้พอเพียง

เพราะเหตุว่าการพักผ่อนหย่อนใจ เป็นยารักษาทุกโรคโดยไม่ต้องเสียเงินแม้แต่บาทเดียว แถมยังดีต่อร่างกายอีกด้วย

  1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

รวมทั้งสุดท้าย การบริหารร่างกายจะช่วยกระตุ้นภูมิต้านทานต่างๆของร่างกายให้ดำเนินงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากเพิ่มขึ้น

แล้วก็นี่ก็คือกรรมวิธีการดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคกระเพาะที่จะช่วยให้อาการดีขึ้นกว่าเดิมอย่างเร็ว ดังนั้นสำหรับใครกันแน่ที่เป็นโรคนี้ ก็ลองทำตาม 7 วิธีกลุ่มนี้กันดู แล้วจะช่วยได้ดิบได้ดีแน่นอน

Tags : โรคกระเพาะ,แผลในกระเพาะ,กรดเกิน